คือผมเป็นคนผอมมากกินไม่อ้วนมาตั้งแต่เด็กๆแหละ หลายคนไล่ให้มาหัดเล่นดูเผื่อจะช่วยได้
จากที่ศึกษาดูที่ต้องกินอาหารเป็นหลายๆมื้อ นี่ผมไม่สะดวกเพราะงานที่ทำทำให้ไม่มีเวลาไปไหน
ขณะห้องน้ำต้องเข้าเป็นเวลาเลย ปกติก็พยายามกินต่อมื้อให้เยอะแล้วแต่มันไม่ขึ้น
ไม่ทราบตัวไหนที่ช่วยทำให้น้ำหนักเพิ่มได้เร็วๆบ้างครับ เพราะไปดูแล้วยังงงๆ หลายตัวจัง
รบกวนแนะนำด้วยครับ+ ชุดดังกล่าวใช้กินนานแค่ไหนด้วยครับ

กำลังอยากได้คำแนะนำตามข้างต้นเหมือนกันครับ ขอคำแนะนำด้วยคนนะครับ

ตอนนี้มีชุดโปรโมชั่นอยู่นะคับ คือ
cytosport completewhey 5lb+creatine 500g+opti men

completewheyนีี่เป็นเวย์ดูดซึมง่ายและช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดี และcreatineนี่ช่่วยเพิ่มพละกําลังทําให้กล้ามเนื้อทัางานได้หนักขึ้น ฟื้นตัวกล้ามเนื้อได้ดี สุดท้ายopti menนี่จะช่วยลดสารพิษต่างๆในร่างกายที่เกิดขึ้นจากการใช้ชีวิตประจําวันของเรา รวมทั้งจากการออกกําลังกายด้วย เพราะการเล่นเวทนั้นเพิ่มอนุมูลอิสระให้ร่างกาย optimenนั้นทําให้สารพวกนี้หายไปหมด
ชุดนี้เป็นโปรโมชั่นที่เราจัดเดือนนี้แต่ยังไม่ได้เอาขึ้นหน้าเวปนะคับ จะเอาขึ้นเร็วๆนี้ ราคาปกติ4700 แต่ลดเหลือ4200
รายละเอียดเรื่องการเพิ่มน้ำหนักผมเขียนไว้อีกกระทู้นึง ผมcopyมาให้ข้างล่างนี้นะคับ เพิ่มเติมนิดนึงคับว่าถ้าอยากเพิ่มน้ำหนักสําคัญต้องเล่นให้น้อยและหนัก แต่ควบคุมท่าให้ถูกต้อง เพราะคนเริ่มเล่นใหม่มักเล่นหนักเกิน มากเกิน จนทําให้เกิดอาการบาดเจ็บซึ่งตัวผมเองเป็นอยู่และหายยากมากๆคับ

เพิ่มน้ำหนักได้4-5kg ต่อเดือนถ้าทานอาหารธรรมดาตามปรกตินะคับ
อาหารธรรมดาแนะนําให้ทานตามนี้นะคับ
เช้าเน้นแป้งเป็นหลัก โดยตอนเช้าสามารถทานcompletewheyพร้อมกล้วยหรือน้ำผึ้งได้
หลังจากนั้นอีก30นาทีค่อยทานอาหารเช้า พวกspaghetti ข้าวก้อง ขนมปังโฮลวีท เนื้อสัตว์นี่ไม่แนะนําให้ทานอกไก่ต้มหรือไข่ต้มนะคับ เพราะถ้าคุณเป็นคนผอมเนี่ย ให้ทานเป็นเนือสัตว์ธรรมดาไปเลย ไม่ต้องติดม้ันแต่ก็ไม่ต้องเป็นแบบต้มๆเพรามันจะกลืนยากและทําให้กินได้น้อย ถ้าเรากินน้อยเกินไปต่อให้เรากินดีแค่ไหน ร่างกายเราก็ไม่สามารถเพิ่มกล้ามหรือน้ำหนักตัวได้ ส่วนมื้อก่อนนอนสามารถทานพวกน้ำมันปลาได้นะคับ และก็พวกถั่วเพราะว่ากลางคืนเน้นกินพวกไขมันดีจะช่วยกล้ามเนื้อฟื้นตัวได้ไวขึ้น ขอโทษทีนะคับที่ตอบช้า

เราก็เป็นคนนึงที่ผอมนพสูง 170 ได้ หนัก 49-50 ตอนนี้มีคนแนะนำวิธีดีๆมา เรารุ้สึกว่าน้ำหนักเรากำลังขึ้นอะ ยังไง้ใครสนใจ add มาคุยกันได้นะ อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริปเพื่ออ่านมันได้

>>>ศูนย์สุขภาพ BNA รับปรึกษาปัญหารูปร่าง ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก <<<

รับปรึกษาปัญหารูปร่าง ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก

กลับมาแล้ว!!!ยิ่งใหญ่กว่าครั้งที่ผ่านมา



BNA Season4 เฟ้น หาพรีเซ็นเตอร์เพื่อฉลองรับพรีเซ็นเตอร์คนใหม่



แพนเค้ก เขมนิจ จามิกรณ์




BNA ต้องขอ ขอบคุณทุกท่านที่ให้ความสนใจสมัครเข้าร่วมโครงการ


A Hundred Kg. Projects ที่ผ่าน มา



มาถึงปี นี้ฤดูกาลที่ 4 BNA ตอกย้ำความสำเร็จด้วย โครงการ

เฟ้นหาพรีเซ็นเตอร์ประจำปี 2009



(Bangkok Nutrition Academy Awards)เพื่อเปิดโอกาสให้คนที่ พลาดการเข้าร่วมโครงการกับเราเมื่อปีที่แล้วให้มีโอกาสเข้าร่วมโครงการในปีนี้ สำหรับปีนี้ผู้ที่ผ่านการคัดเลือก ทางศูนย์จะมอบสิทธิพิเศษให้คุณอย่างมากมาย อาทิ ได้เป็นส่วนหนึ่งของ โฆษณาที่เราเผยแพร่ทางสื่อ เช่น เวบไซท์ต่างๆ

ได้มีโอกาสร่วมงานกับ แพนเค้ก เขมนิจ จามิกรณ์

อ้วน!!ใช่ไหม?เราช่วย คุณได้




BNA เปิดโอกาสให้คนที่เคยท้อแท้ กับการที่จะพยายามจะดูแลเรื่องของน้ำหนักตัว

แล้วไม่ได้ ผลไม่ว่าด้วยวิธีใดมาก่อน ก็ตาม BNAจะช่วยให้คนที่มีปํญหาเรื่องของน้ำหนักตัว เช่น อ้วนเกินไป ผอมเกิน ไป มีปัญหาเรื่องของผิวพรรณ หรือมีปัญหาเรื่องของสุขภาพด้านอื่นๆ ให้กลับมามีน้ำหนักตัวที่ได้มาตรฐาน กลับมามีรูปร่างที่ดีได้อย่างที่คุณต้องการ พร้อมทั้งได้ผู้เชี่ยวชาญดูแลเป็นการส่วนตัวอย่างใกล้ชิดเพราะ 1 ผู้เชี่ยวชาญ จะรับดูแลคนที่เข้าร่วมโครงการเพียง10-15คนเท่านั่น

รับรองผลลัพธ์100%มี ปัญหาเรื่องรูปร่าง >>
สนใจคลิก http://www.bangkok-nutrition-academy.info/5579/index.php
หรือโทร 0863202652

ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนัก

สามารถ เพิ่มน้ำหนักได้ 2-9 กิโลกรัม / 1 ชุดใหญ่ (30 วัน)

ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนัก ที่ เป็นยาบำรุงร่างกาย ช่วยเจริญอาหาร ทำให้ทานอาหารได้มากขึ้นและยาช่วยเรื่องระบบดูดซึมของกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้ดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น หวังผลเพื่อช่วยเพิ่มน้ำหนัก เริ่มเห็นผลได้ใน 7 วัน ไม่เห็นผลยินดีคืนเงิน และการทานยา ต้องควบคู่กับการออกกำลังกาย ดื่มนม และทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ ไม่มีสารสตีรอยด์ฮอร์โมน และสารเสพติด

ลองเข้าชมได้นะค่ะที่ http://www.h2youshop.com/

ไม่เห็นผลยินดีคืนเงินเลยค่ะ

เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่ม น้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่ม น้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่ม น้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่ม น้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,เพิ่มน้ำหนัก,